Эллиптический велотренажер: модели, сравнения, недостатки

В последние годы появляется много новых видов спортивных снарядов, которые прекрасно годятся для домашнего пользования. К ним относятся эллиптический велотренажер и степперы.

Конечно многие люди, которые ни разу не занимались на таких тренажерах, задаются вопросом, целесообразно ли покупать их. В этой статье как раз можно узнать, чем отличает эллипсоид от других тренажеров, в чем заключается его превосходство и в каких случаях лучше выбрать то или иное спортивное оборудование.

Эллиптический велотренажер

Эллиптический тренажер – это вид кардиотренажеров, который состоит по большей части из специальных подвижных платформ для ног. Когда пользователь нажимает на эти платформы, они двигаются, и ступни пользователя описывают овал.

Если сравнивать эллипсоид и обычный велотренажер, то можно увидеть массу отличий. Начать надо с того, что эллиптический велотренажер равномерно тренирует тело.

Современные модели позволяют тренировать и «качать» и руки, и ноги. Занимаясь на эллипсоиде движения более плавные, нет нагрузки на суставы и позвоночник.

Однако стоит сказать пару слов и о недостатках. Самый главный недостаток по сравнению с традиционным велотренажером – это однообразие тренировок, более высокий риск травмоопасности.

С эллипсоида очень легко упасть или завалиться на бок, а если это случится, то тренажер может упасть прямо на пользователя. На первый взгляд может показаться, что тренировки на эллиптическом велотренажере отличаются необычностью, но все-таки они довольно монотонны.

В начале может быть Вы и будете заниматься регулярно, и это Вам будет нравится, но спустя какое-то время однообразность наскучит и нужно будет искать дополнительную мотивацию для занятий.

Если сравнивать с обычным велотренажером, то там можно состязаться с собой в скорости, либо просто читать книгу во время занятий и т.д. Однако это слишком индивидуальная претензия к тренажеру и ни в коем случае не является причиной отказа от покупки этого вида тренажера.

Велотренажер эллиптический

Эллиптический велотренажер

Эллиптический велотренажер обычно стоит дорого, и найти хорошую и дешевую модель не очень просто. Новизна этого спортивного оборудования означает меньший выбор моделей.

В заключение стоит обратить внимание, что названные преимущества и недостатки довольно относительны. Для домашнего пользования прекрасно подходит как обычный велотренажер, так и эллиптический. А эффективность тренировок всегда зависит от самого занимающегося.



Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *