Какая беговая дорожка лучше

Если вы решили купить беговую дорожку, но не знаете на чем конкретно остановиться, ведь у дорожек есть разная модификация, то надо разобраться в этом вопросе основательно. Для получения ответа, на часто задаваемый вопрос, какая беговая дорожка лучше: механическая, электрическая или магнитная необходимо прочитать статью и сделать правильный выбор. Покупка ведь делается один раз на долгое время.

Бег — отличный способ сохранить здоровье организма

Отличным способом поддерживать свой организм в тонусе является бег. Лучше, заниматься ним на природе. Бег в парке или по лесу еще и поднимут ваше настроение. Но, бывают ситуации, когда бег на природе невозможен. В такие моменты на выручку приходят беговые дорожки, которые отлично для занятий в тренажерном зале или для дома.

Беговая дорожка это еще один тренажер, который создан для аэробных упражнений. Отлично подойдет как для бега, так и быстрой ходьбы.

Польза от бега и тренажера

Польза от беговой дорожки огромная, даже если учитывать сколько стоит беговая дорожка. В случае, когда количество потребляемой пищи преувеличивает разрешенные границы, а активность организма мала, происходит процесс откладывания избыточных веществ. Отсюда и возникает лишний вес, целлюлит.

С помощью бега или быстрой ходьбы происходит ускорение обмена веществ, а организму становится легче производить энергию. В результате лишние калории сжигаются, а кровь человека насыщается кислородом. Все это приводит к улучшению самочувствия.

Процесс бега подразумевает под собой перемещение костей, то есть бег служит для улучшения состояния костей и профилактики возникновения остеопороза. Беговая дорожка — кардиотренажер, который служит для похудения и улучшения состояния здоровья.

Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая?

! Очень часто в тренажерных залах встречаются ситуации, когда после нескольких месяцев занятий, спортсмен бросает свою затею. Это может произойти по причине недостаточной мотивации, но скорее всего причиной служит неправильно подобранная дорожка. Ведь только прилив сил и энергии может стать мотивацией продолжить тренировку.

Существует несколько видов беговых дорожек. Это может быть как механическая, так и электрическая дорожка. По своей конструкции все беговые дорожки состоят из поручней и самой ленты, которая постоянно вращается.
Но у каждой дорожки наблюдаются как минусы, так и плюсы в использовании.

Первый минус, найденный в механической дорожке, это то, что вращать ленту необходимо с помощью собственных ног. А это, в свою очередь создает дополнительную нагрузку на стопы и увеличивает энергетические затраты. Для людей, страдающих заболеваниями ног, использовать механическую дорожку нельзя.

Механическая дорожка может указать минимум информации о состоянии вашего тела. Это будет пульс, скорость, расстояние, потраченное время и количество сожженных калорий. О дополнительных программах, на механических тренажерах и говорить не стоит.

При беге на механической дорожке, может возникать дискомфорт, будет ощущение рывков полотна.

Электрические дорожки отличаются только скоростью движения, которую можно регулировать самостоятельно. Она может быть как минимальная, обычный шаг, так и максимальная. Специальных усилий, для движения полотна прилагать не стоит. А на панели дорожки, можно увидеть специальную программу тренировок. Но это будет зависеть от производителя дорожки и ее ценовой категории.

В комплект электрических дорожек кроме полотна и поручней, еще входит и мотор. От его мощности и будет зависеть максимальная скорость дорожки и максимальный вес человека, который будет заниматься.

Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая?

! Кроме выше упомянутых дорожек, выпущенных на рынок, еще существует и магнитная беговая дорожка. На рынке они занимают промежуточное положение, между механическими и электронными дорожками. Но если покопаться в их функциональном назначении, то ближе всего, они к механическим дорожкам. Единственное, чем магнитные дорожки могут похвастаться, это плавным ходом. А происходит это из-за наличия магнитного маховика внутри конструкции.

Плюсы магнитной дорожки это: компактность, низкая стоимость, малый затрат электроэнергии, плавность бега и контроль скорости бега, на сколько хватает сил, так и крутится лента.

Недостатки у магнитной дорожки так же есть:

  • для увеличения скорости бега, необходимо затратить больше энергии,
  • магнитная дорожка не имеет дополнительных функций,
  • легко и быстро бежать, без препятствий, сможет человек с хорошими мышцами ног. Если человек новичок в беге, тогда ему придется долго ходить, пока он не подкачает мышцы и сможет разгонять ленту.

Электронные беговые дорожки, благодаря наличию магнитной ленты, имеют больше преимуществ, над магнитными дорожками.

К преимуществам электронных дорожек можно отнести:

  • нет, дополнительной нагрузки на ноги,
  • ход движения ленты, более плавный,
  • можно отслеживать пульс, расстояние, потраченные калории,
  • с помощью специальных программ, каждый может выбрать для себя программу для похудения, для поддержания организма в тонусе, для увеличения выносливости организма.

Недостатки электронных дорожек в том, что они:

  • более дорогостоящие,
  • на их ремонт уходит больше времени и денежных затрат,
  • они массивные, что не позволит установить ее в маленьком помещении,
  • тратится большое количество электроэнергии.

Какая беговая дорожка лучше механическая или магнитная?

По своим функциональным назначениям механическая дорожка является аналогом магнитной.
Разница в том, что у магнитной дорожки движение плавное, за счет наличия магнита, и она производит меньше шума, если увеличить нагрузку. Недостатки магнитной беговой дорожки в том, что она более дорогая и в ее основу лежит сложное устройство.

Лучшие фирмы беговых дорожек

1 Одной из лучших фирм, выпускающая механические дорожки является Torneo Cross. Максимальный вес человека, может достигать ста килограмм, конструкция компактная и легко складывается.

2 Беговая дорожка фирмы HouseFit HT-9129, предназначена для людей с меньшим весом, не больше девяноста килограмм.

3 В случае приобретения магнитной беговой дорожки, большим ассортиментом могут порадовать фирмы Body Sculpture или KETTLER MARATHON. В магазинах этих фирм, можно встретить не только большой ассортимент, но и разную ценовую политику.

4 Одними из лидеров среди магнитных беговых дорожек являются дорожки марок KETTLER MARATHON TX5 — 7886-000 и Body Sculpture BT-6200.

5 Самая компактная и эффективная в своем использовании среди электрических беговых дорожек, стала дорожка фирмы Jada Fitness JS-203251.

Лучшей беговой дорожкой стала

Теперь, прочитав данную статью, вы знаете какая беговая дорожка лучше именно для вас. При выборе дорожки необходимо делать упор на состояние вашего здоровья, места в квартире и количества денег, которое может быть затрачено.

Электрическая дорожка, современная, удобная и функциональная, но дорогостоящая и требует внимания к себе. Механическая дорожка, дешевая и простая в использовании. Никаких дополнительных функции и трудностей в использовании. И как под-вид механической дорожки, магнитная дорожка – более комфортная и удобная для использования. Но потребует больше денежных вложений.



Поделитесь:

Отзыв к записи: “Какая беговая дорожка лучше”

  1. Фитнес-Тренер "ПРОФИ Club":

    Вы можете оставить свои отзывы о том, какая беговая дорожка больше всего нравится вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *