Велотренажеры для дома: как выбрать

Восполнить недостаток физических нагрузок реально и в домашних условиях, с велотренажёром, при этом есть возможность посмотреть любимый сериал и не тратить время на дорогу к ближайшему фитнес-центру. Решив, сделать покупку встает вопрос, а как же выбрать велотренажер для дома? Ведь разбираться в замысловатых и сложных технических характеристиках не каждому по зубам. Прежде чем купить велотренажер для дома, узнайте, как его выбрать и по каким критериям.

Цель — главный критерий

Для начала необходимо определиться с целью использования велотренажёра. Понятно, что дорогой спортивный агрегат предусмотрен для любых физических нагрузок и в любой области. Но для небольшого бюджета необходимо сделать выбор в нужные только вам функции.

Например, если покупать велотренажер для похудения, значит, он должен выдерживать долгие аэробные нагрузки, измерять пульс и не иметь большой вес маховика (предназначен для регулирования уровня нагрузки, сопротивления и плавного хода педалей).

Если цель – профилактика сердечных заболеваний, то выбор необходимо сделать в пользу тренажёра с точным измерение пульса и большим количеством режимов, которые регулируют уровень нагрузки.

Цель – снятие стресса и усталости после рабочего дня, значит, необходим агрегат с плавным движением педалей и функциями, которые максимально снимут психологическую нагрузку.

Как выбрать тренажёр по способу посадки сидения?

Существует несколько вариантов:

  • горизонтальный;
  • вертикальный.

Горизонтальная посадка необходима людям, имеющим какие-либо проблемы с позвоночником или заболеванием суставов. Поза полулёжа – наиболее безопасная при нагрузке.

Вертикальный способ крепления сидения обеспечит посадку как на обычном велосипеде, поэтому он широко используется фитнес-центрами.

Учёт весового лимита

Многие механические и магнитные велотренажёры не могут выдержать вес пользователя более 100 кг, профессиональные рассчитаны на 140 кг. Существуют складные велотренажёры, выдерживающие до 300 кг, но их стоимость очень высокая, да и купить их можно не во всех спорт магазинах.

Функциональность компьютера на велотренажере

Мини-компьютер предназначен для фиксации физических показателей во время тренировки и имеет такие стандартные показатели:  Время. Отсчёт начинается со старта движения педалей и до их остановки. В заданных режимах отсчёт ведётся в обратном направлении. Если предусмотрен режим тренировки на расстояние, учёт время ведётся в прямом направлении.

 Скорость. Показатели скорости формируются маховиком, и в зависимости от модели выводятся на экран механическим или графическим способом.

 Дистанция. Фиксирует пройденное расстояние за время одной тренировки в метрах.

 Количество израсходованной энергии во время тренировки. В обычных велотренажёрах это значение выводится на экран в калориях и зависит от данных веса, качества тренировки и возраста.

Самые простые модели велотренажёров имеют вышеуказанные показатели, а домашний агрегат посложнее, включает в себя функцию измерения пульса. Это помогает установить наиболее подходящую нагрузку под любой возраст и возможности.

Выбор системы велотренажера

Фирмы тренажёров выпускают три типа системы:

  • Механическая.
  • Магнитная.
  • Электромагнитная.

В механическом велотренажёре регуляция нагрузки осуществляется при помощи ременного привода. Система очень проста, имеет минимум функций, поэтому он дешёвый и срок эксплуатации небольшой.

Наиболее популярная система – магнитная. Нагрузка настраивается при помощи магнитов, которые регулируются вручную. Функциональность компьютера более расширена, нежели в механических велотренажёрах. На рынке представлены такие бренды: Нorizon, Weider, Torneo, Winner.

Дорогие и современные тренажёры имеют электромагнитную систему. Это многофункциональные компьютеры, позволяющие задавать программы нагрузок, отображать время тренировки, скорость вращений педалей, количество потраченных калорий за одну тренировку и многое другое. Самые известные бренды таких тренажёров являются Tunturi и Kettler.

Цены на велотренажёры.

Диапазон цен на тренажёры очень велик. С механической системой можно приобрести до 10000 рублей, магнитный до 20000 рублей, а вот электромагнитная система будет стоить дороже двух предыдущих.

Наиболее приемлемым и с часто используемым набором функций является домашний тренажёр с магнитным приводом. Дорогие цветные экраны, по сути, не так уж и нужны, они только увеличивают стоимость спортивной машины.

Надеемся, что вы решили для себя, как выбрать велотренажёры для дома и можно с полной уверенность начинать заботиться о своём здоровье в регулярном темпе занятий. Это позволит организму стать более выносливым к физическим нагрузкам, укрепит здоровье и приведёт в форму фигуру (подтянет ноги и ягодицы).



Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *